Всем привет! Я хочу поделиться о проведенной сессии с Натальей.

Всё началось с моего выгорания, причем полного, которое не только не дает работать, а выгорание, когда теряешь ориентиры в карьере, развитии, не представляешь куда дальше двигаться, да и в целом твое ли то чем ты занимаешься.

В рамках сессии с коучем мы постарались понять проблематику, правильно описать цель, куда стоит двигаться, развиваться и что действительно я хочу в карьере и в жизни. Задавая простые вопросы, но в тоже время очень точные (которые я почему-то сам себе не задавал) я получил ответы практически на всё. Мы определились с карьерными целями, составили пошаговый план роста и победили страхи, которые возникали у меня на каждом из этих шагов. Прошло полгода, я следовал намеченному плану, который мы с Натальей обсуждали, и теперь хочу поделиться результатами:

AS-IS: Я был выгоревшим системным аналитиком с желанием дальнейшего роста, но со страхами что не получится и надо ли оно мне. TO-BE: Сейчас я руководитель направления по архитектуре в крупной Финтех компании, чему очень рад.

Хочется выразить благодарность Наталье, за проведенную сессию, мне было очень комфортно и потраченное время окупилось в виде целей, ориентиров, которые помогли мне двигаться дальше в своей карьере и выйти из замкнутого круга выгорания.

Пришел на коучинг для формирования трека своего развития. Хотелось быть актуальным на рынке и одновременно реализовать свои интересы.

Начали наш разговор с того, поделился своими болями в профессии. Рассказал про свою мотивацию в развитии, а затем обсудили и коррекнто сформулировали мои цели.

В ходе сессии Наталья дала ценные наставления как шаг за шагом выстроить свой план развития и достичь желаемой цели. Это мне помогло, часть плана уже выполнена и промежуточные цели достигнуты.

Диалог был построен не только на сухих фактах. Ведь планы развития IT специалистов составлены давно, бери да делай. Но всегда есть нюансы и мотивация каждого человека уникальна. Мне понравилось, что наводящие вопросы Натальи помогали мне самому прийти к ответам на них, и казалось что все логично. А эта выстроенная в голове цепочка сразу смотивировала к действию.

Прошло несколько месяцев. Следую плану. И я, и мои коллеги видим результат. Очень мотивирует и вдохновляет!

Запрос: "Не получается выстроить личную жизнь из-за постоянных переработок на работе и трудоголизма. Хотелось бы наладить личную жизнь и уйти от постоянных переработок".

Результат решения: конкретно в моем случае, я не смогу наладить личную жизнь, если не поставлю это к себе в жизненные цели, наряду с тем, как я ставлю цели по профессиональному росту. Договорились, что я применю аналитический подход к тому, чтобы декомпозировать эту цель: изучу вопрос, как люди вообще находят себе пары, как людям удаётся строить долгосрочные отношения, где знакомятся и тому подобное.

С моей точки зрения найти ответы помогло то, что у тебя был у самой схожий запрос и ты сталкивалась с теми же проблемами. Ввиду того, что ты поделилась тем, как сама решала схожие вопросы, некоторые подходы отражались и для меня.

Результаты встречи. На 2024 год запланировал изменения относительно распределения сил между личной жизнью и работой. Однако, это будет скорее вторая половина года, так как сейчас есть вопросы, которые требуют более срочного решения + их решение позволит разблокировать моё время

Пришла на сессию к Наталье с вечным вопросом  о тайм-менеджменте: как все успевать и не выгорать, в работе и дома.

От самобичевания пришла к выводам, что в целом я на верном пути быть властелином своей жизни. Наталья подсветила темные углы и подсказала инструменты для планирования, вместе нарисовали дорожную карту.

Спасибо!

Мы с Наташей классно проработали мои карьерные вопросы и трудности за одну сессию. Особо ценно было, что Наташа в контексте сферы, т.к. сама работает в ней много лет. И это придало ее вопросам дополнительную силу и попадание "не в бровь, а в глаз".Наш разговор помог мне увидеть некоторые ограничения, рисковые места, которые нужно проработать перед тем, как предпринимать изменения.

В целом, у нас получился приятный разговор, в котором Наташа была не просто второй слушающей стороной, а специалистом, задающим вопросы, порой обращающем внимание на альтернативный взгляд на мою ситуацию.

Это здорово сработало, я получила то, что и хотела - план, как и куда двигаться дальше и поддержку - человеческую и профессиональную. Рекомендую!

Обращался к Наташе с большой целью - проработать глобальные цели в рамках моей миссии на 5 и 10 лет вперед.

Я считаю себя человеком довольно осознанным, с позитивными внутренними установками, в целом мне несложно двигаться к своим целям. Тем не менее, желаний и стремлений в этой жизни у меня много, поэтому большая вероятность расфокуса. Плюс мне сложновато долго проектировать одну цель, чтобы определить её чёткие очертания.

У нас с Наташей было 5 сессий, по результатам которой я понял, что и 10 не хватило бы, чтобы сформулировать облака смарт-целей по всем моим направлениям, более того,

1. они бы перегрузили мой мозг, если бы все были на виду одновременно;
2. они могли бы измениться к тому моменту, как я до них доберусь.

Поэтому выявили и описали общие векторы развития, соответствующие миссии, разобрали, что буду фокусить 1-2 единовременно и формировать смарт-цели/метрики только в момент, когда добираюсь. Это хорошее решение, которое мне полностью подошло.

По успехам после курса долго думал, какой получился интересный побочный результат, немного неожиданный, умиротворяющий)
Классифицировали меня как интегратора по Адизесу, решил чуть приостановиться в своей жажде новых достижений и знаний в пользу осознаний и наблюдений. Это способствует накоплению сил и вдохновения для будущих свершений.

После нашего разговора про объективную оценку трудозатрат осознал, что вот прям щас у меня жизнь сводится к:

1. работе,
2. подготовке диссертации,
3. восстановлению сил + поддержанию отношений,
4. поглощению/генерации идей и знаний без возможности (времени) на их реализацию.

Первые 3 пункта сейчас неприкосновенны, а 4 пункт я решил развернуть в сторону осознания мира и своей роли в нём, будто в сторону какого-то чувствования скорректировался 🤔 В сознании прокручиваю результаты наших сессий и векторы развития, вдумываюсь, приходят дополнительные осознания.

Ещё из неожиданных побочных результатов - появилось (пока довольно абстрактное и не сильно обоснованное) ощущение целесообразности текущей деятельности и правильности пути, из-за этого прибавилось уверенности в коммуникациях, местами стало больше лидерской проявленности.
Ощущение, будто на последней сессии мы открыли потайную дверь и стало понятно, что целей надо достигать иначе.
В общем круто, всё продолжаю рефлексировать, спасибо большое за эти открытия ^_^

Всем привет! Я хочу поделиться о проведенной сессии с Натальей.

Всё началось с моего выгорания, причем полного, которое не только не дает работать, а выгорание, когда теряешь ориентиры в карьере, развитии, не представляешь куда дальше двигаться, да и в целом твое ли то чем ты занимаешься.

В рамках сессии с коучем мы постарались понять проблематику, правильно описать цель, куда стоит двигаться, развиваться и что действительно я хочу в карьере и в жизни. Задавая простые вопросы, но в тоже время очень точные (которые я почему-то сам себе не задавал) я получил ответы практически на всё. Мы определились с карьерными целями, составили пошаговый план роста и победили страхи, которые возникали у меня на каждом из этих шагов. Прошло полгода, я следовал намеченному плану, который мы с Натальей обсуждали, и теперь хочу поделиться результатами:

AS-IS: Я был выгоревшим системным аналитиком с желанием дальнейшего роста, но со страхами что не получится и надо ли оно мне. TO-BE: Сейчас я руководитель направления по архитектуре в крупной Финтех компании, чему очень рад.

Хочется выразить благодарность Наталье, за проведенную сессию, мне было очень комфортно и потраченное время окупилось в виде целей, ориентиров, которые помогли мне двигаться дальше в своей карьере и выйти из замкнутого круга выгорания.

После ухода из международных компаний, где я проработала 14 лет, я столкнулась с необходимостью поиска работы в России и осознанием, что мой опыт в бизнес-анализе тут не так востребован. Я понимала, что нужно переквалифицироваться, но не могла определиться с направлением, из-за чего мой профессиональный рост замедлился.  

Сессия с Натальей изменила мой подход: я поняла, что необязательно делать выбор сразу. Вместо этого можно пробовать оба направления в рамках рабочих задач и постепенно понять, что мне ближе. Спустя почти два года я чётко знаю, куда мне лучше развиваться дальше.  

Большое спасибо Наталье за поддержку и помощь в принятии этого решения!

Привет, хочу поблагодарить тебя за сессию:

Пришла с запросом о том, как мне поставить себе цель на будущее (на работу, на общение, на обучение), куда мне двигаться дальше и как?

Мы обсудили все мои сомнения и в результате определились, что другой город может стать мне ближе, нужно больше проводить в нем времени, общаться с коллегами и не только, строить свой мир тут.

Cложно задавать самой себе вопросы, вроде бы простые, но, заданные в нужной последовательности, они обретают другой смысл, ты мне очень помогла именно с помощью них разложить на полочки свои сомнения.

Cейчас я достигла много чего в профессиональной сфере (рост зп в 1,5 раза и более, менторство, рост в развитии), посетила новые профессиональные конференции, побывала в 4х новых городах, приобрела много новых друзей (соседи, мой любимый ментор, много коллег-друзей, восстановила старые связи), купила квартиру в городе мечты (мне было страшно, но я осознаю, что сделала это вовремя и очень удачно) и даже успела месяц пожить в другой стране, все это за 1 год.

Благодарю тебя за помощь и возможность разобраться в себе

Я обратилась к Наташе с просьбой помочь мне разобраться в том, какое направление профессионального развития выбрать. Я работала бизнес-аналитиком несколько лет и чувствовала, что достигла потолка. Я хотела найти что-то, что соответствовало бы моим интересам и навыкам, но не была уверена, что это.

Наташа помогла мне исследовать мои сильные и слабые стороны, а также мои ценности и увлечения. Благодаря этому я получила более четкое представление о том, что мне делать.

Ключевым моментом в сессии было то, что Наташа создала безопасное и поддерживающее пространство, в котором я чувствовала себя комфортно, раскрывая свои мысли и чувства. Ее вопросы были проницательными и побуждали меня к самоанализу.

Я очень благодарна Наташе за ее профессионализм и поддержку. Она помогла мне найти мой путь и двигаться вперед с уверенностью. Я настоятельно рекомендую ее как коуча тем, кто ищет себя.